>>> weblog context
sampleja el nou context cultural
| casa | mapa del lloc | sobre context | donacions | lang >>> english - español |
martes :: 18 febrero, 2003
   
 
l'impacte biol˛gic de la meditaciˇ

En un estudi petit per˛ altament provocatiu, un equip d'investigaciˇ de la Universitat de Wisconsin-Madison ha trobat, per primera vegada, que un curt programa de 'meditaciˇ d'atenciˇ plena' -'mindfulness meditation'- ha produ´t canvis positius i duradors en el cervell i en el funcionament del sistema immunol˛gic.

Els resultats suggereixen que la meditaciˇ, promoguda des de fa temps com una tŔcnica per a reduir l'ansietat i la tensiˇ, pot produir importants efectes biol˛gics millorant la resistŔncia d'una persona.

La 'meditaciˇ d'atenciˇ plena', recomanada sovint com antÝdot per al stress i el dolor en malalties cr˛niques, Ús una prÓctica dissenyada per a centrar la pr˛pia atenciˇ intensament en un moment, observant pensaments i sensacions a mesura que transcorren per˛ frenant el judici o l'actuaciˇ sobre ells. L'intent Ús aprofundir een el coneixement del present, desenvolupar habilitats d'atenciˇ dirigida i conrear emocions positives tals com la compassiˇ.

Richard Davidson del HealthEmotions Research Institute en la Universitat de Wisconsin-Madison, ha dirigit l'equip d'investigaciˇ. >de UW study reports sustained changes in brain and immune function after meditation*, 4 de febrer, 2003.


context relacionat
trance passages: explora la ciŔncia dels estats alterats de consciŔncia. 7 de marš, 2002.

imago
>
buda: un Ússer despert i intu´tiu

| permaLink




> arxiu weblog context
diciembre 2006
noviembre 2006
octubre 2006
septiembre 2006
agosto 2006
julio 2006
junio 2006
mayo 2006
abril 2006
marzo 2006
noviembre 2005
agosto 2005
julio 2005
junio 2005
mayo 2005
abril 2005
marzo 2005
febrero 2005
enero 2005
diciembre 2004
noviembre 2004
octubre 2004
septiembre 2004
agosto 2004
julio 2004
junio 2004
abril 2004
marzo 2004
febrero 2004
enero 2004
diciembre 2003
noviembre 2003
octubre 2003
junio 2003
mayo 2003
abril 2003
marzo 2003
febrero 2003
enero 2003
desembre 2002
novembre 2002
octubre 2002
juliol 2002
juny 2002
maig 2002
abril 2002
març 2002
febrer 2002
gener 2002
comptenrrera 2002

més noticies a
> mapa del lloc
.

Google


arxius context tota la Xarxa
"La participació social activa i informada ès clau per a conformar la societat de les xarxes; es requereix d'una Esfera Pública innovadora" - declaració de Seattle
| casa | mapa del lloc | sobre context | donacions | lang >>> english - español |
03 http://straddle3.net/context/03/ca/2003_02_18.html